Massoterapia Ayurvédica (parte 2) - O que é Ayurveda e quais seus conceitos?

A Ayurveda é considerada a mais antiga medicina sistematizada da humanidade, é principalmente conhecida por Terapia Ayurvédica ou Medicina Indiana. Sua fundamentação terapêutica é abrangente e integrativa e por ter uma abordagem que considera todos os níveis da existência humana, acaba sendo um caminho de autoconhecimento.

Mesmo que seus primeiros registros datem de mais de 5.000 anos, o Ayurveda mostra-se, ainda hoje, extremamente eficaz para o tratamento de centenas de desequilíbrios. Seu método simples e claro de observar e entender a natureza e o homem –pode ser aplicado a tudo, em qualquer época e em qualquer lugar e por esta razão, seu conhecimento é considerado atemporal e infinito.
Ayurveda é um sistema de saúde que tem suas raízes ancoradas na Índia antiga. A Terapia Ayurvédica é uma medicina baseada nas milenares escrituras conhecidas como Vedas, que são textos considerados sagrados pelos hindus  e pilares da tradição védica. Os Vedas nos ensinam como devemos agir para termos uma vida saudável e gozarmos de saúde plena – física, mental e espiritual.
Äyur = vida e Veda= conhecimento
Desta forma, literalmente, Ayurveda significa conhecimento da vida.
Está embasada na teoria dos cinco elementos: éter, ar, fogo, água e terra; e dos três humores bio-psico-físicos ou doshas: vata, pitta e kapha. Sofre influência dos três estados da matéria ou gunas: rajas, satwa e tamas.
Os doshas exercem funções específicas no organismo – subdoshas – e seu equilíbrio é responsável pela saúde dos sete dhatus ou tecidos corporais e da  trindade da vida: corpo, mente e percepção espiritual.
A qualidade da digestão e o nosso poder digestivo é responsabilidade de agni, o fogo digestivo, assim como a composição e nutrição dos sete tecidos mencionados acima. Em consequência direta de todo o processo digestivo – o alimentar e o sutil – apresentam-se as essências: prana, tejas e ojas.
De uma forma geral, o quadro de saúde em ayurveda pode ser analisado através da qualidades dos três malas ou resíduos corporais: suor, urina e excreta, pela aperência da língua ou jiva pariksha– demonstrando ou não a presença de ama, toxina ou alimento não-digerido, por exames de apalpação e pela condição do pulso – nadi pariksha, unhas e aspecto geral do paciente.
São técnicas de exame e diagnóstico, as quais nos balizam na definição do tratamento, direcionado à promoção da desintoxicação, saúde e longevidade, baseado no uso uso de óleos e pastas a base de ervas, interferências na rotina diária, onde são abordados, principlamente aspectos da alimentação, sono, exercícios físicos, relações [pessoal e inter-pessoal], como a máxima na sexualiade e trabalho adequados à sua natureza constitucional para manter a saúde em harmonia.
Essencialmente o Ayurveda nos convida ao autoconhecimento, a observar como “eu” interajo com o mundo e de que maneira os ciclos e as qualidades da natureza se manifestam em mim. Um bom exemplo disso é a mudança das estações e suas influências no organismo e um bom exercício para entrar em contato com esta medicina é observar a forma como elas, as estações, podem espelhar “meu” metabolismo, mente e emoções. 
 Ayurveda considera muitos aspectos terapêuticos, tendo como foco principal a Rotina Diária que aborda os 3 pilares clássicos de saúde. São eles:

• a alimentação –   isso consiste na qualidade dos alimentos ingeridos e na qualidade dos processos digestivos;
• o sono;
• e as relações – que considera a sexualidade como ápice do relacionamento íntimo

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Massoterapia Ayurvédica (Parte 1) - Óleos medicinais e seus benefícios

Devido as inumeras perguntas que recebo frequentemente de meus clientes e pessoas interessadas na Massagem Indiana (Ayurvédica), estarei colocando uma série de artigos sobre o assunto para facilitar a compreensão. Para começar falaremos sobre os óleos e seus Benefícios.
Qualquer dúvida entre em contato que respondeirei na próxima postagem.

obs: alguns termos especificos da Massagem Ayurvédica como: Doshas, Vata, Pitta e Kapha, estarei explicando no próximo artigo.

Os óleos medicinais na massoterapia ayurvédica

O Ayurveda recomenda o uso dos óleos medicinais para alcançarmos os melhores benefícios da massagem terapêutica indiana. Os óleos são nutrientes para a pele, segundo a visão oriental, pois contêm proteínas e carboidratos que são absorvidos pela epiderme e assimilados; isto leva à prevenção da secura (aumento de Vata), melhora do brilho e evita o envelhecimento prematuro.
A massoterapia indiana é sempre feita com óleos que serão escolhidos de acordo com o tipo de desequilíbrio predominante no paciente. Os melhores tipos de óleos são aqueles feitos com sementes de plantas cultivadas organicamente, já que são facilmente absorvidos, nutrem a pele e auxiliam na prevenção do envelhecimento.

1. ÓLEO DE MOSTARDA

Este é um óleo muito popular de massagem na Índia (alivia dores musculares dos lutadores e fisiculturistas). O óleo de mostarda é amargo, picante, leve e amornante, destrói as doenças causadas por Vata e Kapha, aumenta Pitta e o calor corporal. Nos casos de dores articulares e reumatismo, a associação do óleo de mostarda à cânfora traz bons resultados.

2. ÓLEO DE GERGELIM

É um dos óleos mais populares no Oriente, muitas vezes utilizado como base para outras formulações de óleos medicinais. O gergelim possui sabor doce, amargo e adstringente, além de propriedades amornantes. Este óleo, segundo a tradição indiana, é indicado nas doenças causadas por Vata e Kapha aumentados e aumenta o Pitta corporal. Esta planta é rica em substâncias antioxidantes, aminoácidos e minerais, sendo indicada em alterações do sistema nervoso, inchaços, pele seca (aumento de Vata ), nutrição dos cabelos (é muito usado para massagem na cabeça ) e reumatismo. Uma massagem na planta dos pés com este óleo antes de deitar tem forte poder calmante sobre o organismo, favorecendo o sono.

3. ÓLEO DE CÔCO

É usado como base em muitos cosméticos e sabonetes. A planta apresenta sabor doce e propriedades refrescantes, por isto está indicada nas pessoas com Pitta (fogo) aumentado no corpo. Na Índia, este óleo é comumente utilizado nas queimaduras, eczemas e micoses pela sua propriedade anti-séptica. É muito utilizado pelas mulheres no Oriente, pois deixa os cabelos saudáveis e bonitos.
A massagem com óleo de côco refresca o calor corporal e auxilia o corpo a absorver mais Prana (energia) do ar. Nos homens a massagem com este óleo, ajuda a reduzir a ejaculação precose, e prolonga a virilidade, sendo por isso muito usado na Índia nos noivos. Na Índia, o côco é considerado uma fruta sagrada com muitas propriedades medicinais. Estudos comprovam sua eficiencia como anti-viral sendo testado com bons resultados até mesmo em pacientes com HIV.

4. ÓLEO DE AMÊNDOAS

É um excelente óleo para massagem, sendo muito usado na Índia nas crianças e
No Oriente também é indicado para melhorar a saúde dos cabelos e do sistema nervoso.
idosos. Possui propriedades mornantes e sabor doce; é indicado para pessoas que tem Kapha aumentado no corpo. Deve-se colocá-lo no sol por 40 dias para aumentar suas propriedades terapêuticas; muitas vezes é misturado com leite e usado como tônico pelos lutadores indianos. Quando utilizado na massagem, é ótimo para os músculos, aumenta a vitalidade, sendo indicado para inchaços e securas da pele.

5. ÓLEO DE RÍCINO

Possui sabor doce, amargo e adstringente e propriedade quente. Está indicado para pessoas com Vata umentado, pois alivia a secura da pele. O óleo de rícino possui propriedades curativas e nutridoras e um efeito alcalino no corpo. Para uso oral, está indicado para constipação, gases, cólicas e úlceras. Também auxilia na eliminação de toxinas acumuladas devido a problemas digestivos e atua como afrodisíaco, quando misturado ao leite, aumentando a longevidade.



Próximo Artigo: Os Doshas Vata, Pitta e Kapha.

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óleo de coco e seus benefícios

Nome científico: Cocos nucifera L.

Família: Arecaceae.
 

Encomenda de Óleo de Coco 100% Natural - Presado a frio

Sinônimos botânicos: Palma cocos Mill.
Outros nomes populares: coco, coqueiro, Kokospalm (alemão), coco (espanhol), noix de coco (francês), coconut (inglês), palma de cocco (italiano).

Os benefícios associados ao consumo do “óleo de coco” são reconhecidos e valorizados pela Medicina Ayurveda na Índia há quase três mil anos. Em sânscrito, o coqueiro é chamado de “kalpa vriksha”, que significa “árvore que fornece tudo que é necessário para a vida”.

VAMOS AO BENEFÍCIOS - SÃO 14 EXCEPCIONAIS BENEFÍCIOS A MÁQUINA HUMANA 

Beneficio 1 - O óleo de coco virgem extraído a frio, é considerado o mais nobre e eficiente produto natural, com excelentes propriedades que atuam auxiliando no combate diversos problemas de saúde.
Tem efeito antibacteriano, antiviral e antifúngico. É rico em vitamina “E” e é um poderoso antioxidante.
Rico em ácidos láuricos tem 2/3 de sua gordura composta de ácidos graxos, as mesmas gorduras do leite materno. Tem propriedades antiinflamatórias e é eficiente no tratamento da enxaqueca, ajuda a reduzir os problemas de tireóide e diabete, regulariza as funções intestinais e hepáticas. Amacia a pele e atua na prevenção de rugas e rachaduras na pele. Aumenta a imunidade e é eficaz no tratamento de doenças gripe, tuberculose, pneumonia, herpes, faringite e doença de Crohn. É eficaz também no controle do colesterol, reduzindo o mau colesterol LDL e aumentando o bom HDL. 

Na culinária é excelente em todos os pratos para realçar o sabor e facilitar a digestão.

Beneficio 2 - O óleo de coco é antiviral, antifúngico (mata levedura) e antibacteriano. Ele ataca e mata vírus que têm um revestimento de lipídio (gordura), tais como herpes, HIV, hepatite C, gripe e mononucleose. Ele mata as bactérias que causam pneumonias, garganta inflamada, cáries dentárias, infecções do trato urinário, meningite, gonorréia, intoxicação alimentar e muitas, muitas outras infecções bacterianas. Ele mata os fungos, bactérias, protozoários e leveduras que causam infecções, como
candidíase, tinha, pé de atleta, rouquidão, prurido, exantema e muito mais. Óleo de coco, óleo de babaçu e óleo de palmiste (extraído da amêndoa da palma) são os três poderosos veículos do ácido láurico, que constitui praticamente a metade de sua gordura. Quando o ácido láurico chega aos intestinos é quebrado pela enzima lipase e se transforma em monolaurina. Ela simplesmente destrói vírus, bactérias, leveduras, fungos e até bichos maiores, como a tênia.   

Beneficio 3 - Além de auxiliar na perda de peso, tem potente ação imunológica, cura dermatites, reduz o colesterol. Isso porque o óleo extra virgem é retirado a frio do coco e consegue reproduzir naturalmente o ácido láurico, aquele encontrado no leite materno (o famoso colostro, que mata vermes, bactérias e combate as infecções). Outra vantagem é o seu armazenamento. 

O óleo de coco não fica rançoso e pode durar até três anos em condições estáveis. Insípido, inodoro e resistente à oxidação, um grama do produto fornece aproximadamente 5 kcal.

Com alimento funcional, ele provêem energia e matéria-prima para a construção de ácidos graxos que possuem ação antimicrobiana no organismo humano. Aproximadamente 50% da gordura do coco é composta pelo ácido láurico, um ácido graxo de cadeia média que, no corpo humano, é transformado em monolaurina, um monoglicerídeo que possui ação anti-viral, anti-bacteriana e anti-protozoária, usado pelo organismo para destruir a camada lipídica de vários microorganismos como HIV, herpes, citomegalovirus, influenza, Helicobacter pylori, Listeria monocytogenes, Staphylococcus aureus, Streptococcus agalactiae, estreptococos dos grupos A, F e G, Cândidaalbicans, Chlamydia, Neisseria ghonorreae, Giárdia, entre outros. Por outro lado, a monolaurina parece não exercer nenhum efeito sobre as bactérias colonizadoras do intestino, apenas em bactérias potencialmente patogênicas. De 6% a 7% dos ácidos graxos do coco são compostos
pelo ácido cáprico, também transformado no organismo humano, a monocaprina, e também com propriedades antimicrobianas contra HIV, Chlamydia e herpes.

Beneficio 4 - A gordura do óleo de coco é chamada de “baixo teor em gordura”. Ela atua como carboidrato que é rapidamente absorvido no fígado e utilizado como energia rápida. Ela NÃO é armazenada como outras gorduras. 

Ela aumenta a energia e resistência. Muitos atletas usam o óleo de coco em suas bebidas. O óleo de coco também melhora a função tireoidiana e aumenta
o metabolismo (ótimo se você quiser perder peso).

Beneficio 5 - O óleo de coco melhora a digestão e a absorção das vitaminas lipossolúveis,
minerais (principalmente cálcio e magnésio) e aminoácidos. Melhora a utilização de glicose no sangue e melhora a absorção de insulina (ótimo para diabéticos tipo II). De fato, muitos diabéticos (tipo I e tipo II) usam o óleo de coco para reduzir os sintomas. O risco de diabetes diminui com o uso regular de óleo de coco. Cozinhar com óleo de coco não cria qualquer subproduto nocivo.

Beneficio 6 - O óleo de coco ajuda a curar o corpo e promove uma recuperação mais rápida. Ela ajuda e fortalece a função imunológica, protegendo-nos de uma variedade de cânceres.

Beneficio 7 - O óleo de coco é bom para seu coração. Consumidores regulares de óleo de coco têm muito menos chance de desenvolver aterosclerose (obstrução das artérias), arteriosclerose (endurecimento das artérias) e infartos, uma vez que, tem a propriedade de aumentar a fração HDL do colesterol (“colesterol bom”). Além disso, o óleo de coco pode baixar a sua pressão sanguínea. Ainda protege o fígado dos efeitos do álcool.

Beneficio 8 - O óleo de coco é um antioxidante natural. Ele protege o corpo de radicais livres e evita danos prematuros do envelhecimento e doenças degenerativas.

Beneficio 9 - O Óleo de coco é a melhor massagem de óleo do planeta. O que ele faz para a sua pele,você simplesmente tem que testemunhar. Constitui uma barreira contra infecções, suaviza e hidrata a pele e impede marcas de idade e manchas. Deixa o cabelo saudável e protege dos prejudiciais raios UV. Nos homens aumenta o líbido sexual, e ajuda a evitar a ejaculação precose.

Beneficio 10 - A gordura do coco, assim como a gordura do peixe, diminuem as concentrações de substâncias pró-inflamatórias do organismo, que recebem nomes como TNF-alfa, Interleucina-1-beta e Interleucina-6. 

Pesquisas indicam que a gordura do coco pode ser muito útil no tratamento de doenças que envolvam um estado inflamatório agudo e/ou crônico.
E a enxaqueca é uma doença crônica que compreende um estado inflamatório na sua fase de dor!
A gordura do coco, ainda por cima, aumenta a produção no organismo de uma substância
antiinflamatória chamada Interleucina-10, portanto podemos dizer que essa gordura é duplamente antiinflamatória!

Beneficio 11 - Estudos mostram que o óleo de coco é um forte inimigo do HIV. A monolaurina presento no coco destrói a membrana que envolve o vírus por um processo de amaciamento.
“Se isso acontece, o vírus morre” disse o Dr. Conrado Dayrit. Cientistas Filipinos e Canadenses em estudos isolados descobriram que princípios químicos encontrados no óleo de coco năo só podem destruir o HIV (AIDS), como também inibir o desenvolvimento do vírus e sua carga viral. A Fundaçăo Filipina para Pesquisa e Desenvolvimento do Coco juntamente com o Hospital Săo Lázaro e os Laboratórios United, conduziram em 1999 os primeiros testes de HIV / AIDS efetuados nas Filipinas. 

Os testes envolveram 15 pacientes do Hospital Săo Lázaro portadores de HIV, nos 

primeiros estágios de desenvolvimento do vírus.

Os testes basicamente procuravam determinar se a monolaurina, um derivado do ácido laurico seria responsável pelo aumento de células CD4 e a reduçăo da carga viral (a carga viral é a quantidade de  vírus no sangue) nos pacientes num estágio ainda năo detectável. As células CD4 săo a primeira linha de defesa do corpo contra doenças e infecçőes, mas também săo as primeiras a serem atacadas pelo HIV. 

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O Dr. Conrado Dayrit, Presidente da Academia Nacional de Cięncias e Tecnologia e membro do Conselho do PCRDF-Philippine Coconut Research & Development Foundation ,-- afirmou que o HIV, o vírus que causa a AIDS, está envolvido por uma membrana gordurosa que a monolaurina pode penetrar e mutilar rapidamente após ingerido.
FONTE: http://www.sida-luz-positiva.org/

Beneficio 12  - O óleo de coco do Virgem é um alimento, e é um dos melhores óleos para cozinhar. Sua estrutura química é resistente, não sujeita as mutações decorrentes do ácido graxos mesmo quando usada em altas temperaturas, ao contrário de a maioria de óleos vegetais. A pesquisa mostra que a cadeia de ácidos graxos encontrados no óleo de coco impulsionam o metabolismo do corpo, aumentam a temperatura corpórea, e fornecem uma energia para tornar mais eficiênte a perda calórica.
Azeite de oliva é rico em ácidos graxos que reduzem o colesterol. O ideal é usá-lo no tempero de saladas e de outros alimentos frios. Quando o azeite é aquecido, porém, seus ácidos graxos se degradam facilmente, tornando-se tóxicos. Para frituras e cozimentos, portanto, prefira gorduras pobres em ácidos graxos. É o caso da manteiga e dos óleos de coco e de dendê.

Beneficio 13 - O óleo de coco extra virgem é um tipo de gordura que o corpo não converte em gordura corporal nem em placas no interior das artérias. A ingestão do oléo de coco bloqueia o sistema enzimático que converte os carboidratos em gordura corporal. Os ácidos graxos provenientes do oleo de coco são a fonte preferida de combustível para as fibras musculares vermelhas durante o periodo de exercícios de moderada intensidade.
Recomendação diária: 10 a 20 gramas dia

Beneficio 14 - Azeite de oliva e óleo de coco aumentam a atividade da 3beta-HSD e enzimas 17beta-HSD. Estes estão envolvidos na produção de testosterona. Azeite de oliva e óleo de coco também aumentam a concentração de antioxidantes do próprio corpo, nas células de Leydig, que produzem testosterona. No presente estudo, os pesquisadores deram um passo adiante. Eles encontraram uma relação entre a dieta, a quantidade de colesterol livre das células de Leydig e o nível de testosterona.
As células de Leydig produzem testosterona a partir do colesterol. Uma dieta que é rica em óleo de coco ou azeite, aparentemente, ajuda as células a absorver mais colesterol. As células também são mais capazes de extrair o colesterol a partir do seu éster. O colesterol mais livre está disponível nas células de Leydig, e há menos colesterol éster na célula, assim será maior a taxa de produção de testosterona.

Agora que você já conhece os benefícios do óleo de coco encomende o seu, ele é presado a frio mantendo assim as propriedades do óleo, é 100% natural e artesanal. Pode ser usado para estética e alimentação.

Encomendas pelo fone/whatsapp

(13) 99134-5908

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